С чем можно обратиться?
- Растяжения голеностопа и колена, травмы связок
- Травмы от перегрузки (например, «колено бегуна», «локоть теннисиста»)
- Мышечное напряжение и триггерные точки после тренировок или соревнований
- Отёки и синяки после травмы
- Хроническая боль в шее, плечах и спине
Как я помогаю
Каждое лечение начинается с выяснения причины проблемы. При необходимости я сочетаю разные методы, чтобы результат был быстрым и стойким.
- ТЕКАР-терапия: глубокое тепло ускоряет заживление тканей и помогает уменьшить боль и отёк.
- Сухое иглоукалывание: снимает мышечное напряжение и триггерные точки.
- Спортивный массаж: снимает мышечное напряжение и ускоряет восстановление после нагрузок.
- Кинезиотейпирование: поддерживает мышцы и суставы и помогает уменьшить отёк, не ограничивая движения.
Как проходит приём
- 1Позвоните или напишите и кратко опишите травму.
- 2На первом приёме я выясняю причину боли и травмы.
- 3Подбираю подходящие методы и при необходимости сочетаю их.
Если после травмы вы не можете наступить на ногу, сустав нестабилен, появился сильный отёк или вы подозреваете перелом, сначала обратитесь к врачу или в травмпункт.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли обратиться со спортивной травмой ноги?
Да. Я помогаю как при острых травмах (например, растяжении голеностопа), так и при травмах от перегрузки. Если вы подозреваете перелом или не можете наступить на ногу, сначала обратитесь к врачу.
Нужно ли направление от врача?
Нет, направление не нужно. Чтобы записаться, позвоните или напишите.
Сколько стоит лечение?
Цена зависит от метода: массаж 60 мин 45 €, ТЕКАР-терапия с массажем 50 €, сухое иглоукалывание 30 € за зону и кинезиотейпирование 10 € за зону.
Где проходит приём?
В Тарту, в Академическом спортивном клубе Тартуского университета, Ujula 4.